Za vas, ki čutite, da je čas za spremembo.
Morda navzven vse deluje, a v sebi čutite, da si želite nekaj več – več razumevanja sebe, več stika s svojim telesom, notranjega ravnovesja in kakovostnejšega življenja.
Pri svojem delu povezujem osebnostni coaching in jogo za zdravo hrbtenico v celostni pristop, ki vas podpira na poti do globljega razumevanja sebe in sprememb. Namenjena sta ženskam in moškim, ki želijo bolje razumeti sebe, se ponovno povezati s svojim telesom in živeti bolj v skladu s seboj.
Morda navzven zmorete veliko, znotraj pa čutite, da potrebujete nekaj drugačnega.
Morda ste v obdobju, ko se sprašujete:
Kaj si pravzaprav želim?
Kam grem naprej?
Kako bolje poskrbim zase?
Kako ponovno najdem stik s svojim telesom?
Kako naj umirim misli in živim bolj v skladu s seboj?
Telo sporoča. Um razmišlja. Ti pa si celota. Ko se ponovno povežete s seboj – s svojim telesom, umom in notranjim svetom – se odpre prostor za resnično spremembo.
Skozi življenje se spreminjamo. Spreminjajo se naše vloge, odnosi, potrebe, telo in predstave o tem, kaj za nas pomeni uspešno in izpolnjeno življenje. Včasih ne potrebujemo še enega nasveta. Potrebujemo čas in prostor, da se ustavimo, prisluhnemo sebi in slišimo sebe. Pogovor, zaznavanje dogajanja v telesu, dih in gibanje.
Coaching odpira prostor za misli, vprašanja, odločitve, odnose, prepričanja, vrednote in življenjske spremembe.
Joga nas vrača v telo, k sebi. Uči nas poslušati njegove signale, umiriti um, zavestno dihati, se gibati in biti prisotni v sedanjem trenutku
Ko povežemo oboje, dobimo nekaj več.
Koraki mojega pristopa, ki vas vodijo nazaj k sebi – in naprej v prihodnost:
ZAVEDANJE→POVEZAVA→ SPREMEMBA
Zavedanje: Kaj se dogaja v meni? Kaj čutim, mislim, potrebujem in si želim?
Povezava: Kako so povezani moje telo, um, čustva, dih, odnosi in način življenja?
Sprememba: Kaj lahko naredim drugače, da bom živela bolj v skladu s seboj?
Moje poslanstvo je ustvariti varen, iskren in spodbuden prostor, v katerem se lahko ustavite, z zavedanjem začutite svoje telo, slišite svoje potrebe in naredite korak, ki je pravi za vas. Ker resnična sprememba ne pomeni, da postanemo nekdo drug. Pomeni, da se začnemo vračati k sebi – k temu, kar v resnici smo, čutimo in potrebujemo.
Na vaši poti, vas bom kot coachinja neomajno podpirala in se skupaj z vami veselila pozitivnih sprememb.
